Поява на тревожността. Форми на тревожността

Тревожността се проявява при несъответствие между очаквания и реалност, когато Азът открие, че не може да достигне идеала за съвършенство, който си е поставил ( Роло Мей ).
Тревогата се ражда от заплахата от разрушенаване на заедността, загуба на значимия друг ( Зигмунд Фройд ).


Тревожността се появява при надвисналата опасност, която Азът преживява в процеса на самоотделянето от другите, при постигането на автономност ( Ото Ранк ).
Тревожността се появява, когато Азът се опита да избяга от себе си и изпадне в отчаяние от това, че не може докрай да разкрие себе си,да реализира своите възможности.


Тревожността като че ли е "световъртеж на духа" , предизвикан от неосъществени възможности, от несполучливо използване на свободата, от насочване на дейността не в посока, която е трябвало да бъде насочена. Тревожността е неотделима от изборите, които Азът прави. Затова и творческото отношение на Аза към себе си, доколкото съдържа неизвестното, граничи с тревожността.


Тревожността се появява и при чувството за малоценност и придружаващото го чувство на отсъствие на безопастност ( Алфред Адлер ).


Тревожността се проявява при изолация и отчуждение от другите, Азът е изпълнен с предчувствието, че не е одобрявян от значимите други ( Хари Съливан ).
Тревожността се ражда от заплахата върху ценностите, които Азът приема като базови за своето съществуване ( Роло Мей ) ;


Тревожността като състояние и черта


Като състояние тревожноста :


" варира по интензивност и флуктуира във времето. Това състояние се характеризира със субективни, съзнантелно възприемани чувства на напрежение и опасения и активиране на вегетативната нервна систама. равнището на тревожност като състояние би трябвало да е високо при обстоятелства, които севъзприемат от индивида като застрашаващи, независимо от обективната опасност; интензивността на тревожността като състояние би трябвало да е ниска в нестресиращи ситуации или при обстоятелства, в които съществуващата опасност не се възприема като застрашаващя ". К. Спилбергер


Като черта тревожността :


" се отнася до относително стабилни индивидуални различия в склонността към тревожност, до различия в предразположеността да се възприема широк обхват от стимули ситуации като опасни или застрашаващи и в тенденцията на такива заплахи да се отговаря с реакции на тревожност... Индивидите със силно развити черти на тревожност са склонни да възприемат по-голям брой ситуации като опасни... и на застрашаващите ситуации реагират със състояния на тревожност с по-голяма интензивност " К. Спилбергер


При тревожността, която се е превърнала в черта на Аза, "страхът от провал" и "заплахата за самооценката" са по-силно изразени.



Тревожността се изразява във две форми - нормална и невротична .



Нормална тревожност :


Това е реакция на заплахата върху ценностите, които Азът е приел като основни за собственото съществуване. Породената тревожност в тази ситуация е пропорционална на реално съществуващата заплаха и затова се обозначава като нормална.
Изтласкването и защитните механизми са потиснати и Азът може да се справи със самата заплаха. Когато заплахата отмине, тревожността изчезва.
Нормалната тревожност е с по-слаба интензивност в сравнение с невротичната. Азът може да реагира конструктивно на заплахата, като използва жизнения си ипит.


Невротична тревожност :


За разлика от нормалната тревожност, която е незменен спътник в усилията на Аза да достигне по-развити форми на съществуване, невротичната тревожност се появява от усилието на Аза да избяга от предизвикателствата, които животът отравя, както и от призива за по-високи равнища на самоактуализиране.
Това е реакция, която не съответства на обективно съществуваща опасност.
Невротичната тревожност е интрапсихична. Появява се, когато Азът е неспособен да се справи адекватно с надвисналата заплаха. Самото несправяне носи субективен характер, не се дължи на реални слабости, а на вътрешни конфликти, които не дават възможност на Аза да използва своите сили.


Очаквайте в най-скоро време още нови публикации...

Какво обхваща Тревожноста ? Описание

Тревожността обхваща :

Тялото - учестено дишане, стягане в гърлото, безсъние, изпотяване, изчервяване, нервност.


Мисленето - силно себеосъзнаване, свръхбдителност, самоналожена ниска самооценка, натрапливо фантазиране, ригидни ( ригидност - съзнателна съпротива срещу стимули ) и генерализирани мисли, използващи собствената тревожност като доказателство за това, че нещо не е наред, непрестанно предъвквани страхове; обикновено мислите са съсредоточени около темата за опасността и се основават на изкривени осмисляния на реалността.


Емоциите - страх от загуба на контрол, напрегнатост, нараненост, ужасеност, потиснатост, нервност, мъчителност.


Поведението - Азът се опитва да противодейства на тревожността чрез различни стратегии.
Керен Хорни казва ,че отделните стратегии за справяне с тревожността могат да се превърнат в потребности.
Съществуват няколко такива потребности, които са следствие от опита на Аза да се справи с тревожността, породена от разпадащите се отношения. Тези потребности се наричат още невротични, защото са ирационални опити за разрешаване на проблема :

• невротична потребност от любов и одобрение - изразява се в засиленото желание да се отговори на очакванията на другите - Азът е силно чувствителен към заплахите на другите ;
  
• невротична потребност от опекунството - изразява се в потребността от паразитиране, в страха от изоставяне и самота ;
• невротична потребност от силни ограничения в живота - изразява се в задоволяване с малкото, с незабележимостта ;
• невротична потребност от сила - изразява се в стремежа към сила заради самата сила и превъзходство ;
• невротична потребност от притежаване на другите ;
• невротична потребност от значимост - самооценката зависи изцяло от признанието на другите ;
• невротична потребност да бъда обект на възхищение - стремежът да се получи възхищение не е свързан задължително с това, което Азът е ;
• невротична потребност от постижения - стремежът към постижения е основан на базово отсъствие на чувството за безопасност ;
• невротична потребност от самодостатъчност и независимост - изразява се в стремежа за отделяне от другите, от всякакви привързаности ;
• невротична потребност от съвършенство и безупречност - изразява се в страха на Аза да не направи грешка или да не бъде критикуван, в стремежа към неуязвимост и непогрешимост, в търсене на слабости и пороци в себе си, преди още да са станали достояние на другите.

По-късно Хорни обединява тези потребности в три групи :

• потребности, издаващи движение към другите ;
• потребности, издаващи отръпване от другите ;
• потребности, издаващи движение срещу другите .

Тези групи потребности са и базови ориентации към себе си и другите.

Тревожността

Дълбоката същност на Аза е самоосъществяването. Понякога самоосъществяването става невъзможно. Небитието взема превес над битието и Азът се задоволява с едно оскъдно битие. Битието остава неразгърнато, част от истинското битие е жертвано, за да се запази останалото битие. Недостатъчната самоосъщественост изправя Аза пред безсмислието и абсолютната заплаха на небитието. Безсилието, скуката, отчаянието и тревожността стават част от битието.


"Усещането за пустотата се поражда от чувството, че си безсилен да измениш нещо в своя живот. Вътрешната пустота е крайният резултат от постепенно нарастващото убеждение на Аза, че не може да управлява своя живот, че не може да промени отношението на другите към себе си..." Р.Мей


Вътрешната самоограниченост създава усещане за захвърленост и безпокойство, засилено от презрението, ненависта и омразата към себе си. Азът е завладян от несигурността в собствената самоценност. Засилващото се безпокойство подтиква към затваряне в собствените си граници. Азът става "никой", несъпричастен към ставащото, изпълнен с погнуса от неавтентичното съществуване.

Самосъзнанието за собствената неосъщественост изпълва с вина и отчаяние. Отчаянието на Аза е отчаяние от това, че не е станал това, което е искал да стане. Отчаянието се превръща в непоносимост и изпълва със страх, омраза и тревожност. Битийната неувереност, преживяна като изтръгнатост от собствения свят, тласка към непрекъснати бягства. Азът иска да избяга от себе си и другите.

Тревожността е емоция, породена от сблъсъка със събития, за които Азът вярва ,че са опасни. Това е мрачно предчувствие, предизвикано от заплахата върху ценностите, които Азът приема като основни за своето съществуване. При тревожността е заплашен самият образ на безопасността. Това е заплаха за самата безопасност. В съзнанието на Аза заплахата се открива като безизходност. Разрушителната сила на тревожността се изразява в препращането в несигурността. Азът започва да вярва, че не може да направи нищо, за да избяга от опасността и несигурността. Тревожността е свързана с чувството за изолираност и захвърленост в един враждебен свят. Преживява се като заплаха на небитието. Разбирането на Киркегор за тревожността като "страх от небитието" може да се изрази като страх на Аза от нищото.

Изпълненият с тревожност Аз се чувства несигурен, развълнуван, неспокоен, с предчувствие, че ще се случи нещо лошо - със смътното усещане за предстояща загуба, - събитията за изплъзват от контрол. Азът живее с чувството за загуба много преди да е загубил нещо. Затива Азът може да предизвика тази загуба, за да се избави от тревожността. За изпитващия тревожност Аз светът е мястото на загуби и отхвърляне, които са неизбежни.

Тревожността е различна от страха. Курт Голдщай казва, че обектът на тревожността е вътрешно размит. Тревожността е свързана с образи, които не могат да бъдат докоснати, открити, победени, надживени.
Тревожността е предупреждение, че нещо не е такова каквото трябва да бъде, това е формата, в която Азът преживява нищото . Тревожността изпълва с усещена за безпомощност, изолираност, но и с враждебност към другия, когото считаме отговорен за случващото се. Враждебността може да се превърне в стремеж към господство, към подчинение на другия.

Тревожността е свързана със страха от нараняване или от загуба на нещо. Може да се изрази като опасение и несигурност по отношение на собствената сигурност, като напрегнатост, уплаха, страх, паника. Степента на тревожност зависи от мащаба на надвисналата загуба, от близостта на заплахата, от значението, с което се открива на Аза , от силата на Аза и защитните механизми, които претежава.